Energía: Combustible de la Excelencia

Energía: Combustible de la Excelencia

Limpiar y nutrir nuestro cuerpo y no contaminarlo, base de la fisiología, lo que usted come, bebe y respira.

“La salud de las personas es el verdadero fundamento en que descansa toda la felicidad y su poder”
Benjamín Disraeli.

Principios para una adecuada y provechosa alimentación:

Regularmente se necesitan ocho roras de sueño, para probablemente sentirse descansado, y un despertador que suene mas de una vez, para poder iniciar el día.

Luego de aplicar los seis pasos para una alimentación beneficiosa, solo son necesarias cinco horas de sueño, despertando vigoroso y lleno de energía. Ya que el pleno rendimiento de una fisiología, permite movilizar las facultades físicas y mentales, es importante aplicarlos y verificar la deferencia de resultado obtenido en el tiempo.

Clave 1.
El Poder de la respiración:

La respiración no sirve únicamente para oxigenar las células, sino que controla el fluido linfático.

¿Qué es Fluido linfático?

Es la canalización y drenaje del cuerpo. Toda célula esta rodeada de linfa, liquido que nuestro cuerpo tiene cuatro veces más que la sangre.
La sangre es bombeada por el corazón, vía arterias, hasta los vasos capilares, la sangre lleva hasta estos el oxigeno y nutrientes que se difunde en el liquido linfático que rodea a las células. Como la célula tiene inteligencia y afinidad a lo que necesita, toman el oxigeno y nutriente que necesitan y expulsan otros materiales tóxicos que serán evacuado por el sistema linfático.

Si el sistema linfático se paralizase por 24 horas moriríamos, ya que es el que permite desalojar de nuestro cuerpo todas las toxinas y desechos de las células.
El torrente sanguíneo funciona con la ayuda del bombeo del corazón, en cambio el sistema linfático no cuenta con nada parecido, es la respiración profunda y diafragmática la que hace funcionar este sistema.

Respiración profunda y diafragmática:

Inspiración 7 seg.
Retención: 28 seg.
Expiración: 14 seg.

Clave 2.
Alimentos abundantes en agua.

El 70% el planeta es agua, 80% de nosotros es agua, ¿Qué deberíamos ingerir mayormente?, 70% alimentos abundantes en agua. El agua contiene cloro, y otras sustancias, por lo que el agua procedente de alimentos es natural.

Cuando el aporte de líquido es insuficiente, se eleva el peso específico de la sangre, y se ralentiza la evacuación de desechos y tóxicos del organismo. No se disuelven bien las materias generadas en la células y se perjudican.

Enfermedades circulatorias y del corazón, riñones, diabetes y leucemia, el cáncer y otras dolencias son prevenidas y en ocasiones curadas con alimentos abundantes en agua.

Contemplar la naturaleza observamos que los animales mas fuertes son herbívoros, gorilas, elefantes, rinocerontes, por ello ricos en agua. Los carnívoros viven menos y su proceso degenerativo es más rápido. Por otra parte los herbívoros viven mas años. En sentido común, dicta que es preciso comer alimentos ricos en agua para sentirse plenamente vivo. “Cuide su estomago los primeros 50 años y su estomago cuidara de usted el resto de su vida”.

Clave 3.
Combinación Eficaz de Alimentos. (Calidad).
Los diferentes alimentos requieren una composición diferente de jugos digestivos, si se mezclan producen casos de incompatibilidad.
Se digieren de diferente manera, Alimentos ricos en almidón, (arroz, pan, papa), requieren un medio digestivo alcalino (distasa, ptialina).
Alimentos proteicos, frutos secos, semillas, necesitan medio acido (pepsina y acido clorhídrico).
Las combinaciones incompatibles producen desgaste de energía y producen enfermedad.

“Después de ingerir una comida bien combinada, aturde 3 horas antes de volver a comer. Beber líquidos durante la comida, diluye jugo digestivo y ralentiza la digestión”.

Clave 4.
Consumo controlado. (Cantidad).

¿Le gusta comer? ¿Quiere saber como comer mas?, Muy fácil: coma menos, de esa manera vivirá mas años y comerá mas en total.

“Hasta la fecha, la subnutricion es el único método conocido para retrasar con gran posibilidad el proceso de envejecimiento y prolongar la longevidad, estos estudios son aplicables, y ha sido confirmado científicamente.”

Clave 5
Consumo de Fruta.

La mejor fruta es la fresca, o jugo recién exprimido. La fruta es mejor alimento que previene enfermedades, contienen bioflavinas, evita el espesamiento de la sangre y adherencias en las arterias. Previenen hemorragias y ataques cardiacos, accidentes cerebro vasculares.
Algo fácil de digerir, que suministra azucares, directamente utilizable y que ayude a limpiar el organismo. Ingerir fruta en ayuna por la mañana generara un caudal de energía y vitalidad.

Clave 6
Mito de la proteína.

Se cree necesaria para el aumento de resistencia física, que genera energía, y que refuerza huesos. En los 3 casos un exceso de proteínas es exactamente lo contrario.
¿Cuándo necesitamos proteínas?, en la infancia. La leche materna humana tiene 2,38% al nacer, baja hasta 1,2% 6 meses mas tarde.

Un adulto requiere 39 a 110grs diarios de proteína según la Unión Internacional de Nutrición, pero solo necesitamos 30grs. Ya que la energía el lugar de pornevnir de la proteína, viene de la glucosa. La glucosa se extrae de frutas y verduras y legumbres. También del almidón y por ultimo de las grasas. Las proteínas no intervienen para nada en el consumo energético.
Podría citarse miles de razones de consumo de carne como fuente de proteína. Por ejemplo: uno de los subproductos de la asimilación de proteína animal es el amoniaco, la proteína animal tiene alto contenido de acido úrico, que es un producto de desecho del animal, que el organismo que lo ingiera tiene que doblemente eliminar, el suyo propio y el del animal que se esta comiendo. Una ración normal de carne tiene 1 grs. de acido úrico, y el ser humano no esta preparado para eliminar mas de 0,70 grs al día.
¿Sabe UD. Que le da sabor a la carne?. El acido úrico es eliminado por el animal a través de la orina, cuando este muere no eliminado y pasa a los músculos y tejidos del animal.

Mientras dura la vida del animal, los procesos osmobioticos del colon evitan que bacterias de putrefacción invadan el organismo, cuando el animal muere cesa la osmobiosis y las bacterias de putrefacción atraviesan las paredes del colon e invaden la carne, así adquieren la sazón.


Conclusión:

Le conviene saber que podría vivir mas sano y feliz que hasta hoy, simplemente absteniéndose de comer carne y piel de otros seres vivientes. ¿ sabe en que conincidieron Pitágoras, Sócrates, Platón, Aristóteles, Da Vinci, Newton, Voltaire, Benjamín Franklin, Thomas Edison, Gandhi. Todos ellos fueron vegetarianos, No es mal grupo de ejemplos para modelar.

¿Qué le parece levantarse todos los días contento, despejado y dueño de su organismo? ¿Y si empieza a comer alimentos saludables, abundantes en agua (en vez de carnes y conservas), para alimentar y nutrir su organismo, limpiando su cuerpo?
¿Si empieza a combinar alimentos adecuadamente?. ¿Qué le parece poseer energía que jamás sospecho que tuviera dentro de UD.?

“Nuestro cuerpo es nuestro jardín, nuestra voluntad, su jardinero”
William Shakespeare.


Elaborado por:
Javier Porras
Puerto Ordaz, Venezuela, Movil 58 (414) 830 49 33
javierporras@cantv.net

Bibliografía:
Unlimited Power
Anthony Robbins
Gilgarbo S.A. de Venezuela 1994
ISBN 980-293-079-2
Robbins Research Institute

Voluntad Popular recognized

Voluntad Popular has grown into a national movement. He pursued his efforts during the catastrophic rains that Venezuela suffered in October and November of last year, when his party organized relief and volunteer convoys. The regime, visibly scared by the diligence, committed the mistake of intercepting one of the convoys and confiscating it.

Finally, this year, the regime was forced to recognize Voluntad Popular as a legitimate political party and all Venezuelans are awaiting the results of the March trial to see if Lopez will be allowed to run. His poll numbers are good these days, which not only worries Chavez but also many of the other opposition hopefuls as well.

Rolo'e Rata... o es un Perro!

Fallece Arthur C. Clarke. Visionario. 2001 Odisea del Espacio
Wednesday, March 19, 2008

Esta tarde , después de un muy largo día de trabajo, entré al Internet a leer noticias y supe del fallecimiento de Arthur C. Clarke, uno de mis héroes en la vida, y no se imaginan lo triste que estoy...

Este hombre es uno de los mas grandes visionarios de todos los tiempos, y sus predicciones hacen de Nostradamus un simple charlatán. Este hombre no solo envisionó, sino que describió con lujo de detalles en sus interesantes libros (mas de 100 de ellos), cosas como satélites artificiales, comunicación inalámbrica de largo alcance, estaciones espaciales, viajes espaciales con vehículos de múltiples etapas, trajes presurizados para astronautas, Inteligencias Artificiales asistiendo a humanos, y un sin fin de otras asombrosas predicciones.

Sus visión del futuro fue tan innovadora, que gran parte de los ingenieros originales de la NASA y la Agencia Espacial Rusa que llevaron el hombre al espacio y a la Luna, admitieron que buena parte de sus ideas la tomaron prestadas de este gran hombre.

Les recomiendo de corazón que vean la película "2001 - Odisea del Espacio", pero para que la disfruten mas les hago estas notas: Noten que la película está basado en el libro, escrito muchísimo antes de que tuviéramos programas espaciales.

Esta se estrenó en el 1968, y fue además una de las obras maestras del director Stanley Kubrick, quien no solo le proveyó a la película de las imágenes que uno solo puede leer en el libro, sino que se aseguró de crear algunos de los efectos especiales mas asombrosos de todos los tiempos. Los efectos especiales, aun 40 años después, se ven espectaculares, e inspiraron a personas como a George Lucas para su Star Wars (Guerra de las Galaxias), y a clásicos como Blade Runner.

Noten además que la película fue realizada mucho antes de que el hombre tuviera estaciones espaciales, trajes espaciales, o siquiera haya ido a la Luna. Esto lo digo porque la mayoría de las personas que ven la película no notan nada extraño, pues todo lo que se presenta visualmente es tan cercano a la realidad de años después, que muchos pasan por alto que la película es total ciencia ficción.

Es como si hubiésemos hecho una película con un iPhone y un Nintendo Wii en el 1980, y se las mostráramos a todo el mundo hoy día. Nadie se sorprendería, hasta que uno les diga que la película fue realizada antes de que existiera el Atari VCS 2600 o las primera computadoras portátiles.

La película es un poco lenta, en particular para el que le gusta solo la acción, y el inicio es algo sumamente aburrido para muchos, pero como un viaje intelectual es asombrosa, y aconsejo que la vean al menos una vez en sus vidas. Así mismo no dejen de leer el libro, les va a encantar a los fanáticos del género.

Noten además que hicieron otra película, "2010, el año que hicimos contacto", la cual es recomendable ver después de 2001. Esta está basada en el libro del mismo nombre. Y a propósito, también hay otro libro, creo "2061 - Odisea Tres", así como "3001 - La Odisea Final".

Regresando ahora a la triste noticia, Arthur C. Clarke falleció a los 90 años, por causas naturales (problemas respiratorios, causadas por haber contraído Polio anteriormente), a las 1:30 am de ayer, horario local de Sri Lanka.

Algo interesante de este gran hombre es que vivió una vida muy sencilla. Se mudó a Sri Lanka en 1956, desde donde se mantuvo en contacto con sus admiradores por email. Rara vez daba entrevistas personales, y siempre apoyó la exploración espacial y la superación del hombre, personalmente y como raza humana.

Arthur dejó todos los preparativos hechos para que su ADN sea enviado a órbita, con la esperanza de que en un futuro lejano alguien haga un clon a base de él (aunque obviamente no será la misma persona, sino alguien que se parecerá a él mucho físicamente). Junto con el ADN viajará una nota que dirá "Que te vaya bien, mi clon".

En su cumpleaños número 90 el Diciembre pasado, pidió 3 deseos. El primero fue que la división étnica que existe en Sri Lanka encontrara un final pacífico. El segundo fue que el mundo se acoja a recursos energéticos mas limpios (es decir, energías alternativas como la solar, eólica, etc). Y su tercer deseo es para que seres extraterrestres "nos llamen o nos den una señal."

A quien lo desee, le pido 10 segundos de silencio en honor a esta gran mente, y que sus ideas vivan por siempre..